لابد من ترطيب البشرة دائمـا

لابد من ترطيب البشرة دائمـا،
فالبشرة الجميـلـة والمتألقـة هي بشرة مرتوية دائما بالمـاء.
والبشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء
لذلك يجب إرواء الجلد وتغذيته.
بدون الترطيب تظل البشرة جافة وغير ناعمـة الملمس
حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرهـا ؛
لذا فالمرطبات تشكل عازلاً يحمي البشرة من كل هذه العوامل

فالماء مرطب أساسي للجسم لذلك فشرب الماء بكثرة وأكل الفواكه والخضار يفيد البشرة،
خاصة في البلاد الحارة والمشمسة في الصيف أو عند ممارسة الرياضة ، ومن الأفضل
شرب الماء بمقدار كوبين عند النهوض من النـوم.
أما أثناء النهار فيكون مقدار شرب الماء على الأقل ليترا ونصـف،
ولابأس الأستعاضة بعصير الفواكه وأكل الخضار بدل كمية الماء.
هناك نباتات معروفة بخصائصها المبللة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية مثل:
" خشب باناما – لبلاب – عرق السوس – الشمام – البطيخ – القرع – البندوره "
المستحضرات الغنية بخلاصة الأعشاب والأزهار والمراهم الغنيـة بفاكهة المنغا والجزر وكريمات
غنية بشمع العسل وأزهار البابونج وتحوي ألياف الكولاجين .
يمكنك استخدام كريم مرطب يوميا ويستحسن مرة صباحا ومسـاء
من ماركة واثقة منها من خلاصة أعشاب أو مواد طبيعيـة .
او استخدام احد الوصفات الطبيعية المرطبة للبشـرة
وقد تجدي الخيار من اقوى "المرطبات الطبيعية"

وصفه طبيعية لترطيب بشرتك , نمسح الوجه بماء الورد ثم نضع الخميرة
وتكون مخلطة مع ماء الورد وتضع على شكل قناع للوجه نتركها حتى تنشف
تم نقشرها تم نضع اسفنجتين في ماء فاتر ونمسح بها الوجه تم نعيد المسح بمنشفة
تكون نا شفة تم نضع ماسك تاني يكون ممزوج بالميزينة وبياض البيض
وزيت اللوز وقليل من ماء الورد تم نتركه حتى ينشف نكرر العملية المسح بماء الدافئ
ونعمل حركات دائرية على الوجه تم نغلق المسامات بماء الورد
ثم ندلك الوجه بزيت اللوز ونتركه لينشـف ..

شكرا على الوصفه الطبيه يادكتوره