احذروا الـ3 دقائق الاولى عند الاستيقاظ

تعتبرالدقائق الثلاث الاولى لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثرخطورة في اليوم كله
إذ يحذرمن النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه
حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أوالقلب لاقدرالله
كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أوالمنبه ،
حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة
تبدأ بمرحلة النوم لخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرهاعلى الجسم
ويختلف تأثيرعملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان
حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء
وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثرذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعةضربات القلب
فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأيمرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثرعلىجهازه العصبي بشكل سلبي ،
كما يمكن أن يؤثرعلى القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة
إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في ا لنوم واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك ،
ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع
وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية
ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية ..

لا انا الحمد الله بصحى على راحتي
بس مرات لما حدا يجي عنا مفاجئه بقوم زي المتصربعين الله يستر

affraid

شكرا الك وله

لا انا بقوم بسرعه وعلى طول يفجعونى وانا نايمه اقوم على ملا وشى
بس انا الحمد لله زى البمب 100 فل و 14
الى هتجى جمبى بعد كده ولا تصحينى وانا نابمه هوريها هو انا ناقصه

يسلموووو اسير الغرام